Werkdruk, Stress & Burn-out begeleiding

 

Ben je vaak moe? Voel je je vaak gejaagd en vind je het lastig om je onrust de baas te kunnen? Neemt stress een te groot deel van je leven en energie in beslag? Misschien ervaar je een te hoge werkdruk of ben je al in een burn-out geraakt, maar kun je de weg eruit nog niet vinden.
 
Het kan dan nuttig zijn om tijdelijk hulp in te schakelen. Zodat je onder begeleiding kunt bekijken waar jouw knelpunten zitten, wat jij kunt doen om minder werkdruk te ervaren, cq uit je burn-out te komen of gewoon minder stress te ervaren. Maar ook, wat je juist kunt laten. Ik volg hierbij twee paden: het op korte termijn vergroten van je energievoorraad en het bewust worden van de gedragspatronen die je in de weg kunnen zitten. 
 
Iedereen heeft een enorme innerlijke kracht in zich. Ook jouw kracht is uniek en uiterst waardevol! Ik begeleid je graag deze (weer) te vinden. 
 
Hierbij maak ik gebruik van:
 
• Gesprekken (op basis van Transactionele Analyse)
• Het letterlijk in beweging zetten van de cliĆ«nt (Body & Mind Language)
• Reiki (in overleg met de cliĆ«nt)